维生素D2是一种人工合成的维生素D，它可以增加身体对钙的吸收，有助于骨骼健康。对于宝宝来说，维生素D是非常重要的，因为它有助于骨骼和牙齿的健康发育。维生素D2对宝宝的身体健康有着重要的意义，因此宝宝3岁可以吃维生素D2。
然而，要注意的是，宝宝的需求量随年龄而变化，因此需要注意适宜剂量。一般来说，0-12个月的宝宝每天需要400-1000国际单位（IU）的维生素D，而1-3岁的宝宝则需要600-1000国际单位（IU）的维生素D。
此外，需要注意的是，宝宝的维生素D来源应该是营养丰富的食物。例如，脂肪鱼、蛋黄、鱼肝油、牛奶、奶酪等食物都是富含维生素D的。让宝宝通过食物来获取足够的维生素D，是一个更加健康和安全的方式，因为它能够帮助宝宝吸收更多营养成分。
在选择维生素D2补充剂时，需要注意品牌和成分的选择。最好选择正规品牌的产品，并确保它们符合严格的安全标准。同时，还要关注维生素D2的剂量，不能超出医生或者营养师推荐的推荐剂量。
综上所述，维生素D2对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要。宝宝3岁可以吃维生素D2，但需要注意适宜剂量和来源，同时选择符合安全标准的产品。
