补钙与睡眠密切相关，因为钙是神经细胞传递信息的必需元素之一。缺乏钙会导致神经活动异常，引起失眠、焦虑等症状。因此，宝宝的睡眠质量与其身体钙元素的摄入量密不可分。
常见的宝宝补钙方法有：
1. 饮食补钙：早餐可以给宝宝煮一小碗豆浆，午餐和晚餐搭配蔬菜和奶制品一起食用，蛋黄、海鲜等食品也是钙元素的来源，合理搭配可以让宝宝摄入足够多的钙。
2. 给宝宝补充钙剂：钙剂是补钙最常用的方法之一。但是，不要随意给宝宝补充钙剂，应该在医生的建议下进行。
那么，宝宝补钙多久睡觉会踏实些呢？这个问题没有具体的标准答案，因为宝宝的钙缺乏程度、补钙方法、生活习惯等因素都会影响补钙效果。但是一般来说，补钙需要一定的过程，夜间睡眠也需要“培育”。
如果宝宝缺钙严重，长期营养不良，需要长期补钙。在正确的补钙方法下，大概需要1-2周时间才能看到明显的效果。当宝宝钙元素摄入量达到正常值时，睡眠质量会有所改善，宝宝睡得更熟稳，精神状态更好。
总之，宝宝补钙是个长期的过程，需坚持不懈，同时睡眠也需要加强管理，保证宝宝在安静、舒适的环境下入睡，保证足够的睡眠时间，从而让宝宝在健康的状态下成长发育。
