在哺乳时，新手妈妈可能会遇到母乳喂养中的常见问题--呛奶。呛奶意味着宝宝在吸吮母乳时，他们突然咳嗽、喷嚏或呛水，这是因为母乳进入了宝宝的气管和呼吸道中。呛奶可能很吓人，但只要新手妈妈学会正确捏住乳晕，就可以轻松预防呛奶现象的发生。
首先，让我们看看为什么呛奶容易发生。宝宝在吸吮母乳时，通常会将乳晕整个含住。因为乳晕比宝宝的口小，所以宝宝必须将乳晕口周围的组织捏住，才能更好地吸吮。如果新手妈妈不小心让宝宝含住乳晕口周围的组织，那么母乳可能会进入宝宝的呼吸道中，导致呛奶。
以下是新手妈妈如何正确捏住乳晕的方法：
第一步：将自己的手指放在乳晕上。容易捏住乳晕的位置位于乳晕底部和乳晕口之间。新手妈妈可以用两个手指或三个手指，根据自己的乳头大小和宝宝的口大小来决定使用几个手指。
第二步：轻轻向内拇指和食指或拇指和中指的方向压缩、持续捏住乳晕。捏住乳晕后，新手妈妈应该能够看到乳头变得突出，让宝宝更容易接住乳头。
第三步：当宝宝吸吮时，新手妈妈需要保持捏住乳晕的姿势，这样可以更好地控制乳头的位置，防止呛奶的发生。
在实践中，新手妈妈需要不断调整捏住乳晕的力度和位置直到找到最适合宝宝和自己的方法。如果上述方法无法预防呛奶，请咨询医生或产科医生的建议。
还有一些额外的建议可以帮助新手妈妈避免呛奶：
1.确保宝宝吸吮姿势正确。宝宝的口应该覆盖整个乳晕，舌头应该放在下面，而不是把乳晕吸进嘴里。
2.轻轻按摩宝宝的下巴。按摩宝宝的下巴可以帮助他们更好地吞咽母乳。
3.保持宝宝的头部高于胃部。在喂奶时将宝宝的头抬高可以帮助母乳更容易流入宝宝的口中，从而减少呛奶的风险。
呛奶可能会让宝宝和新手妈妈都感到不舒服，但通过正确捏住乳晕，新手妈妈可以预防呛奶，确保宝宝得到充分的营养和照顾。
