在宝宝两岁八个月的时候，骨骼已经开始逐渐发育成形，并且需要大量的钙质来支撑和保护骨骼。因此，补充足够的钙质至关重要，这有助于促进骨骼发育和健康成长。
以下是一些补钙的方法：
1. 优质蛋白质——蛋白质是身体吸收钙质所需的必要条件之一。因此，宝宝需要摄入足量的高质量蛋白质，如鸡蛋、鱼、肉类和豆类等。
2. 食物——牛奶、奶酪、低脂酸奶、豆腐等富含钙质的食品是宝宝需要的主要来源。另外，鱼、虾、虾皮等海鲜类也富含钙质，在饮食中适当添加这些食物可以有效增加钙质的摄入。
3. 维生素D——维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，因此宝宝需要摄入足量的维生素D。可以通过晒太阳等方式来补充维生素D，同时在宝宝的饮食中也要注意摄入足够的维生素D。
4. 补钙剂——根据医生的建议可以适当通过补钙剂来补充宝宝所需的钙质。不过需要注意的是，不能盲目使用补钙剂，应根据宝宝的具体情况进行选择。
总的来说，补钙是针对宝宝的健康成长非常重要的一环，需要注意在日常的饮食中合理搭配膳食，同时也可以通过补充维生素D和补钙剂来增加宝宝的钙质摄入。不过需要注意，在补钙过程中也要注意适量，避免过量造成不良后果。
