胎儿畸形是指胚胎或胎儿在发育过程中出现的异常情况，这些异常情况可能会对胎儿的生命和健康产生严重影响。因此，防止胎儿畸形是孕期保健中非常重要的一环。以下是一些防止胎儿畸形的注意事项：
1. 孕前检查
在怀孕前，女性要进行一系列的检查，如妇科检查、微量元素检查等，同时还要检查是否有患病史、遗传病史等，这些检查可以帮助女性了解自己的身体状况，减少一些不必要的风险。
2. 控制药物和化学品的使用
孕妇应尽量避免使用药物和化学品，特别是在妊娠早期的药物。如果需要用药，在使用前一定要咨询医生，了解药物对胚胎的影响，并在医生的指导下使用。
3. 合理膳食
孕妇应尽量保证营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜、谷物、豆类等食物，限制摄入油脂和糖类的量。合理膳食不仅可以增强孕妇的营养，而且可以减少一些胎儿畸形的发生。
4. 坚持运动
适量的运动可以促进孕妇的新陈代谢，提高孕妇的体质和抵抗力，有利于胎儿的发育。然而，孕妇要避免剧烈的运动或过度疲劳，以免对胎儿产生负面影响。
5. 预防感染
孕妇要注意个人卫生，保持室内通风和清洁，避免与患有传染病的人接触。如患有感冒、口腔溃疡等病症，应及时到医院就诊，以免影响胎儿的健康。
总之，孕期保健非常重要，妈妈们在孕期中一定要注意这些小细节，更好的保护自己和胎儿的健康。
