月子宝宝的皮肤细嫩，汗腺不全发育，需要在适宜的环境下逐渐适应自我发汗。为了让宝宝的身体健康成长，家长应该做好以下几点：
1. 给宝宝穿适当的衣服。新生儿不能太多穿，否则会影响宝宝发汗。夏天最好选择单层棉布衣服，不要过多铺上被子。
2. 保持通风。起居室和卧室要保持空气流通，保持室内温度适宜。室内温度过高，会导致宝宝体内热量无法排除，增加身体发汗的压力。
3. 规律按摩。按摩可以促进宝宝的血液循环，促进汗液排出。尤其是运动后按摩，更能促进宝宝的新陈代谢。
4. 给宝宝多喝水。宝宝不仅需要喝奶，还需要适当喝水来补充体液和防止脱水。给宝宝适量喝水可以促进排汗，帮助呼吸和排泄系统正常运作。
5. 保证宝宝良好的心态。宝宝的情绪波动也能影响身体的发汗情况。保证宝宝放松，消除紧张情绪，有助于身体很好地自动适应。
总之，宝宝在适宜的环境下，多运动，多喝水并且规律按摩，可以帮助宝宝快速运动出汗，让皮肤保持干爽，有助于宝宝的健康成长。
