奶粉是宝宝最主要的营养来源之一，包含多种营养成分，其中包括维生素AD。对于母乳喂养的宝宝而言，母乳中含有丰富的维生素AD，但当宝宝食用奶粉时，就需要考虑如何补充维生素AD了。下面为大家介绍几种常见的补充维生素AD的方法。
1. 选择富含维生素AD的奶粉
市面上的奶粉种类繁多，其中有些奶粉是添加了维生素AD的。在选择奶粉时，可以特别关注奶粉包装上的营养成分表，看一下维生素A和D的含量。如果这些值比一般奶粉高，那么就说明这种奶粉富含维生素AD。
2. 给宝宝补充维生素AD滴剂
如果宝宝的奶粉不含维生素AD，或维生素AD含量不足够，可以考虑给宝宝补充维生素AD滴剂。一般建议新生儿每天口服400~500国际单位（IU），3个月到1岁的宝宝每天口服500~1000国际单位（IU），1岁以上的宝宝每天口服1000国际单位（IU）。
3. 给宝宝食用含维生素AD的食物
除奶粉和滴剂之外，还可以通过宝宝饮食来补充维生素AD。其中含维生素AD比较丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、奶酪等。但需要注意的是，在宝宝1岁之前，应该避免食用含有维生素AD过多的食物，以免超标。
总之，维生素AD是宝宝健康成长所必需的营养成分之一，对于食用奶粉的宝宝而言，补充维生素AD非常重要。注意选择富含维生素AD的奶粉、适量给宝宝口服维生素AD滴剂、以及在宝宝1岁后可以在饮食中增加含维生素AD的食物，可以有效地帮助宝宝补充维生素AD。但需要注意的是，任何营养成分的过度摄入都会对宝宝的健康产生不良影响，因此，一定要在医生的指导下进行适量补充。
