首先，我们需要了解一些有关维生素D的知识。维生素D是人体必需的营养素之一，主要来源于阳光照射和食物摄入。其作用是促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，预防佝偻病等疾病。对于婴幼儿来说，因为尚未形成完整的骨骼系统，对于维生素D的需求更大。因此，很多婴幼儿都需要在医生或保健师的建议下进行维生素D的补充。
如果宝宝不小心吃了多于规定剂量的维生素D，家长应该第一时间就医并咨询医生的意见。因为维生素D过量会对身体造成不良影响，如出现头痛、食欲不振、恶心呕吐等症状，严重时还会引起高钙血症、肾结石等疾病。而且，宝宝的体重和年龄不同，对于维生素D的需求也不同，所以家长在给宝宝补充维生素D时要按照医生或保健师的建议给予适量的剂量，不要随意增减药量。
如果宝宝吃多了维生素D，家长也不要慌张，应该及时采取措施。首先，要观察宝宝是否出现不良反应，如果出现了不良反应，要立即将宝宝带到医院就诊。同时，也可以给宝宝喝些水或牛奶，以促进维生素D的排泄，吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海参等，有助于缓解维生素D的过量反应。
总之，维生素D对于宝宝的成长发育和健康都是至关重要的，但是家长在给宝宝补充维生素D时，一定要按照医生或保健师的建议，给予适量的剂量，避免过量造成不良影响，同时家长也要注意对宝宝进行观察，一旦出现不良反应应该及时就医。
