宝宝维生素D3是宝宝健康成长中必须的营养素之一，它对宝宝的骨骼发育至关重要。那么，宝宝维生素D3应该在什么时间吃好呢？
首先，需要了解的是，宝宝从出生到1岁期间，每天需要摄入400-800 IU的维生素D，而这个量不能通过普通的食物中摄取获得。因此，医生通常会建议宝宝每天服用400IU左右的维生素D补充剂。
宝宝每天服用维生素D补充剂的最佳时间通常是在母乳或配方奶以外的时间，比如在午餐或晚餐时。这是因为维生素D需要脂肪的协助才能更好地吸收，而奶类食物已经提供了足够的脂肪，如果在饮奶的时候再同时服用维生素D补充剂，可能会导致维生素D的吸收率降低。
另外，切忌同时服用维生素D和钙，因为这会干扰宝宝体内的荷尔蒙平衡，对宝宝的健康不利。最好的办法是让宝宝在不同的时间分别服用维生素D和钙。
总之，宝宝维生素D3应该在母乳或配方奶以外的时间服用，在餐前或餐后均可。此外，要注意维生素D和钙不宜同时服用，以免产生负面影响。
