胎心率是指胎儿心跳频率，常用于评估胎儿的健康状况。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果胎心率一直保持在165次/分钟以上，就需要引起重视了。
首先，需要进行详细的孕产妇询问和检查，了解孕妇的妊娠情况、胎儿的发育情况以及孕妇近期的饮食、活动、心理状态等。同时，应该进行宫缩监测和羊水评估等检查，排除因宫缩或羊水过少过多引起的胎心率升高。如果排除以上因素，那么就需要考虑其他的原因了。
胎心率升高的原因有多种，可能是胎儿缺氧、感染、胎盘功能异常、宫内压力增大等因素引起，也可能是药物或者其他因素导致的。面对持续升高的胎心率，建议及时前往医院就诊，听从医生的指导进行治疗。
在怀孕期间，孕妇需要注意以下几点，以预防和降低胎心率升高的风险：
1. 饮食方面：孕妇需要保持良好的饮食习惯，尽可能地摄入多种蛋白质、维生素、矿物质等营养素，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2. 休息方面：孕妇需要注意休息，不要过度劳累。尤其是最后三个月的妊娠期，不宜长时间站立、走动，尽可能地卧床休息。
3. 环境方面：孕妇生活和工作环境要尽量减少噪声、污染和辐射等不良因素的影响，保持良好的心情和心态。
4. 运动方面：适当的运动对孕妇和胎儿都有益处，可以增强孕妇体质，改善血液循环，降低胎心率升高的风险。但是孕妇在进行运动前，需要先征得医生的同意，选择适合的运动方式和强度。
总之，胎心率升高需要引起足够的重视，及时进行检查和治疗。同时，孕妇要加强自我保健，注意生活细节，预防胎心率升高的发生。
