婴儿出生后，由于颈部肌肉的发育不完全和脊椎的生长未成熟，不能马上趴睡。根据婴儿的生长发育、生理需要和安全考虑，婴儿出生后一个月左右，可以尝试趴睡。以下是具体的时间分配：
1. 出生后1周-1个月：建议婴儿侧卧或仰卧睡眠，仰卧睡眠可降低婴儿突发性猝死的风险。
2. 1个月-3个月：此时，婴儿对趴睡的需求逐渐增加，可以适当让婴儿趴睡，但是应该在监护下进行，确保婴儿的安全。
3. 3个月-6个月：可以让婴儿在白天进行趴睡训练，晚上则保持仰卧睡眠，直到婴儿能够独自控制头部的转动和平衡。
4. 6个月以上：婴儿已经达到了头颈肌的发育标准，可以自行控制头部的转动，可以在卧室地面上进行趴睡训练，提高头部肌肉的发达程度，培养婴儿的平衡感和协调能力。
需要注意的是，趴睡只应在监护下进行，碗形脑颅是趴睡的一个常见隐患。建议使用睡眠监测装置，及时感知婴儿的呼吸和体温变化，实现科学而安全的趴睡，帮助婴儿健康成长。
