假性宫缩是一种常见的孕期症状，它经常会被孕妇所描述为“绷紧感”、“紧绷感”、“肚子发硬”等。这种宫缩虽然不是真正的宫缩，但是对于孕妇来说也是不舒服的。但是，假性宫缩不等同于胎动频繁。
胎动是指胎儿在子宫内的运动，包括可以触摸到的踢腿动作、滚动的感觉以及其他肚子动的感觉。胎动是正常的、正常的孕期症状，它表明胎儿健康，子宫壁和胎盘运作正常。
假性宫缩，又称为“准备宫缩”，通常是由于子宫肌肉收缩引起的。尽管这些宫缩有时会被误解为提前宫缩，但它们实际上是一种正常的生理现象，没有危险，也并不是活动宫缩。假性宫缩通常在孕晚期（32周及以后）较为常见，可能是由于子宫准备分娩的缘故。其他可能引起假性宫缩的因素包括：过度疲劳、尿路感染、脱水、过度活动、性交、过度焦虑等因素。
与假性宫缩相比，胎动在孕期早期也可以出现。孕妇在孕期14周左右就可以感受到胎动，不过在初次妊娠的孕妇中，这个时期内因为未曾遭遇过胎动的感觉，有些的准妈妈可能会把这种感觉误认为肠胃运动或者便秘等其他原因。
因此，虽然假性宫缩和胎动都是孕期常见的症状，但是它们代表的都是不同的生理现象。在孕期，准妈妈需要了解这些症状，以便在孕期发现任何问题时及时就医。平时准妈妈可以多注意自己的身体变化，与医生及时沟通交流，这样才能更好地保障胎儿健康，呵护自己。
