宝宝因缺乏钙会导致生长发育不良、免疫力下降等问题，在疫情期间，如何在家中为宝宝补钙成了重要问题。然而，宝宝不确定是否缺钙就盲目补钙是不可取的，因为过量的钙摄入同样会对宝宝健康造成影响。
首先，我们需要了解宝宝缺钙的表现。宝宝缺钙的表现有：骨骼软弱、发育迟缓、易出汗、烦躁不安、睡眠质量差等。需要注意的是，这些表现并不一定都是由缺钙引起，也可能是许多其他的原因造成的。因此，如果怀疑宝宝缺钙，最好到医院进行检查，明确缺钙的原因。
其次，即使宝宝缺钙确诊，盲目补钙也是不可取的。因为过量的钙摄入会导致钙潴留，引起消化不良、便秘、肾结石等问题，并且还会影响铁和锌等矿物质的吸收。因此，宝宝的钙摄入量需要根据年龄和体重等因素来确定，具体的摄入量可向医生或专业营养师咨询。
最后，宝宝补钙需要注意的是多渠道摄入。除了食物中含有的钙外，可以通过阳光照射、游泳等方式促进宝宝体内维生素D的生成，帮助宝宝更好地吸收钙。如果宝宝确实需要钙补充剂，建议遵循医生的建议，选择适合宝宝的钙补充剂进行补充。
因此，宝宝缺钙并非是盲目补钙的最佳理由。如果怀疑宝宝缺钙，应该去专业医院进行相关检查，并且注意科学补钙，多渠道摄取，适量补充。同时，营养均衡的饮食和良好的生活习惯是宝宝健康成长必不可少的因素。
