孕妇长胎毒的原因是她们体内的代谢产物和婴儿的代谢产物无法顺利排出。孕妇随着婴儿的成长，体内的荷尔蒙、氧气和营养需求也会增加，这将导致体内代谢物质的产生增加。另外，由于婴儿的大小和活动性，它会主动释放一些废物，例如坏死的细胞和不需要的化学物质，这些化学物质无法被孕妈的身体排出，进而形成胎毒。
此外，孕妇体内的肠胃道、肝脏和肾脏等器官都承担着将代谢产物和其他毒素从体内排出的任务。然而，在怀孕期间，孕妇身体的各个部分都会逐渐增大，压力会增加，从而影响到器官的正常工作和排泄功能。再加上婴儿往往在子宫中占据着很大的空间，这使得孕妈很难摆出合适的姿势进行运动和呼吸，这些因素都会导致孕妇体内的废物和毒素积累，形成胎毒。
因此，孕妇需要认真护理自己的身体，包括注重健康的饮食、适量的运动和避免暴露在化学物质和污染物中，以帮助身体排放废弃物和毒素，减轻胎毒的风险。另外，孕妇可以通过口服富含蛋白质、果蔬和水的饮食和多喝水来帮助身体清洁代谢产物和缩短废物的滞留时间，促进身体的代谢和废物的排出，从而减少胎毒的产生。
