自我测量胎心率是备孕和孕期中非常重要的行为之一。现在市场上有许多可供选择的胎心监测仪器，价格也从几十元到上千元不等。但是，对于想要自己测量胎心率的准妈妈来说，选择一款适合自己的胎心监测仪器是很关键的。接下来，我们来了解一下几个月自测胎心率的相关知识。
首先，像胎心带这种量产的产品应该都是有足够的精密度的，通过仪器读取出来的可能会有微小差异，但可以在正确范围内。
什么时候可以开始自己测胎心率呢？通常建议从孕24周开始自测，因为此时胎儿比较成熟，并且胎心率开始稳定。虽然胎心率随孕周和胎儿的状态而变化，但一般情况下在孕妇采取舒适姿势，放松心情静坐或躺下时，胎儿的胎心率会比较平稳，这样可以更准确地测量。当然，在生之前孕妇随时都可以用胎心仪进行听音，同时也可以帮助孕妇更好地了解胎儿状态。
在自己测量时，应该注意以下几点：
1.测量时间：如果可能的话，每天尽量在同一时间测量，可以更加精确地了解宝宝的变化。
2.测量当天的状态：如果孕妇有过度疲劳、心理压力、食欲不佳等不良状态，也可能影响宝宝的胎心率。
3.胎心率范围：在测量过程中，胎心率通常在120-160次/分钟之间，如果在短时间内出现不规则的心跳，应该询问医生看有没有异常情况。
4.持续时间：建议每次测量时间不超过15分钟，过长的测量时间容易引起孕妇疲劳，影响健康。
总之，自己测量胎心率可以帮助孕妇了解胎儿的情况，帮助保持健康。但是孕妇要注意使用正确、科学的方法，同时还要定期做产前检查，听取医生的建议。
