假性宫缩指的是妊娠期间出现的感觉类似于阵痛的宫缩，但并没有引起宫颈口的扩张，属于一种无害的生理现象。而胎动则是指胎儿在子宫内的运动和活动，是胎儿健康和成长的表现。假性宫缩和频繁胎动都是孕期中比较常见的现象，但是否正常需要具体分析。
假性宫缩和频繁胎动是否正常主要取决于其发生的时间和程度。在孕初期和孕中期，年轻的孕妇可能会出现一些假性宫缩和胎动，这是很正常的。这些情况通常不会对母体和胎儿产生影响，并随着孕期的进展逐渐减少。然而，当假性宫缩和胎动出现太频繁，时间太长，引起明显的不适和疼痛时，就需要及时就医，以排除有无可能引起胎儿和母亲健康隐患的情况。
在孕晚期，假性宫缩和胎动较为常见，但也需要加以注意。孕晚期往往是孕妇分娩前的准备期，因此宫颈口会逐渐扩张，子宫会变得越来越紧张，产妇会出现不同程度的假性宫缩感觉。这时候，有些孕妇也会感觉到胎动增多，这是由于胎儿在子宫内的空间变小，扭动和移动更为频繁所导致。这种情况是正常的，但如果假性宫缩变得太频繁或者胎动过于明显，就需要及时到医院进行检查。
总的来说，孕期假性宫缩和胎动时常都是正常现象。孕妇在日常生活中要保持良好的生活规律，适当休息和运动，并遵循医生的指导和建议，以保证母体和胎儿的健康。如果出现不正常的假性宫缩和胎动现象，一定要及时就医。
