喝水或奶时常常呛到，可能说明你的宝宝尚未掌握正确的吞咽方式。这种情况很常见，但需要使你警惕的是这种情况可能会引起一系列问题，如肺炎、呼吸困难、体重不足等。因此，从小帮助宝宝培养正确的饮食习惯十分重要。
有一些方法可以帮助你的宝宝掌握正确的吞咽方式：
1. 调整喝水或奶的姿势。让宝宝的身体保持直立，尤其是头部和颈部，能够更好地控制食物的流动，减少呛窒情况的发生。
2. 使用婴儿吸管可以帮助宝宝更好地控制流量，将沙发吸管放入杯子中，让宝宝获得水或奶的操作习惯。由于奶嘴水流量较大，容易让宝宝吸得过多，因此尽可能使用平口杯。
3. 给宝宝喝水或奶的时候，一个小时左右之前不要让宝宝吃太多食物，避免过饱的胃部影响饮水。
4. 当宝宝开始吃固体食品时，注意食物的切口及大小，以免吞咽和咀嚼困难。
5. 教导宝宝用舌头抵住前齿，把舌头向上顶，让食物瞬间从口咽入，从而减少呛咳现象的发生。这个动作也可通过做面条、汤圆等食物练习给自己的宝宝了解。
6. 注意每一次挑选适宜的饮食量，如果过多或过少都可能导致呛咳。
7. 如果你的宝宝还小，需要特别注意脑部控制部分的发育以及肺部的成熟，以便更好地控制呼吸和吞咽。
总而言之，要改善呛咳现象，要注意宝宝的喝水和吃饭时的姿势和姿态，同时注意食物和饮水量的控制和食物的大小和口感，这样宝宝才能在适当的时候掌握正确的吞咽方式。
