宝宝的骨骼和牙齿中所含的钙质是比较重要的，这也是很多父母们很关心的问题，因此在宝宝出生后开始补钙也就变得很重要了。一般来说，孩子们需要不同的补钙时期，而这些时期也是与孩子的生长和发育阶段相关联的。
通常宝宝出生后的头三个月是不需要额外补钙的，主要是因为母乳、配方奶等都含有足够的钙质，能够保障宝宝对于钙的正常吸收。但家长需要注意，如果宝宝有一些特殊情况（如早产、低体重、母乳不足等），则需要医生的指导来加强钙的摄入。
宝宝到了6个月后，开始进入固体食品阶段，此时宝宝补钙就显得更加必要了。由于宝宝需要更多的营养来支持生长，如果只通过母乳或配方奶来满足钙质需求是不够的。为此，宝宝需要加入一些含钙的食物如奶制品、菜类等，以确保宝宝钙质摄入的充足性。然而，不同的食物在钙的吸收率上也不同，家长需要选择好钙含量高的食物进行补钙。
但是，有一个需要提醒的是，除了食物补充钙质外，一些维生素D 也很重要，用于帮助钙吸收，宝宝也应该在适当的时候停用奶粉和其他钙和维生素D剂。0-6个月的宝宝可以通过母乳、配方奶中摄入维生素D，从而帮助吸收钙。对于6个月以上的宝宝，家长应该问一下儿科医师，看是否需要服用维生素D配方奶或维生素D补充剂。
总之，在最开始的阶段，不需要给宝宝额外的钙，而母乳或配方奶就可以满足需求；而在6个月以后，宝宝需要通过食物摄入额外的钙质来保证生长的需要。在此期间，家长需要选择搭配丰富的食物，尽早告知宝宝 饮食的重要性。特别是当宝宝吸收不够时，可以考虑维生素D和钙补充，但也要小心不能过度补充，以免造成不良影响。
