钙是组成人体骨骼和牙齿的重要营养素，对于婴幼儿的身体发育非常重要。在生长发育期，宝宝每天需要摄入适量的钙质，但有时候因为各种原因，宝宝补钙不足，仍然会出现缺钙的情况。那么，51天宝宝怎么补钙快点呢？以下是一些方法供参考。
1. 饮食中摄入丰富的钙质
饮食中摄入丰富的钙质是补钙的最基本方法。51天宝宝应该多食用含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。母乳中也含有足够的钙质，所以建议继续喂养母乳。
2. 多晒太阳
阳光可以促进人体合成维生素D，增加宝宝钙质的吸收。在阳光充足的时候，可以将宝宝带出户外，每天进行适量的晒太阳，但需要注意避免过度暴晒。
3. 补充维生素D
维生素D可以帮助钙质吸收，因此，如果宝宝的维生素D不足，会影响到钙质的吸收。维生素D可以通过宝宝服用维生素D的补充剂来补充。
4. 运动促进骨骼发育
适当的运动可以促进骨骼发育和钙质吸收，可以让宝宝在安全的情况下进行适当的活动，如踢踏舞蹈、游泳等。
5. 合理地使用钙补剂
如果宝宝补钙不足，可以适当地使用钙补剂来补充缺失的钙质。但是，应该在医生的指导下使用，并按照医生的建议进行剂量和频次的调整。
总之，在宝宝的生长发育期，保证宝宝摄入营养均衡、多样化的食物，每天适当晒太阳和进行适当的运动，可以有助于宝宝的骨骼发育和钙质吸收。如果需要使用钙补剂，应在医生的指导下使用，尽量避免过量服用。
