胎儿畸形指出生时身体器官及形态异常的情况，可能会影响孩子的生命质量和寿命。许多胎儿畸形是遗传性的，没有可预防的方法。但是，某些因素可以通过预防措施来减少畸形的发生率。
以下是一些预防胎儿畸形的建议：
1. 孕前保健：准备要孕前应该进行体检，确保身体健康，尽量避免有害习惯或药物对胎儿的影响。
2. 控制孕期饮食：饮食要均衡、營養豐富，孕婦需控制甜食和不健康油炸食品的食用，避免撞鼻辣椒、大葱等刺激性食物，以减少患胎儿唇腭裂等口唇相关畸形的可能性。
3. 补充叶酸：叶酸可减少神经管畸形的发生率，孕前开始，每日额外补充400微克的叶酸，孕后2个月均要持续服用。
4. 避免暴露于有害环境：孕期避免接触有害物质，如有害化学物质、毒物和辐射等。
5. 控制药物和酒精的使用：任何药物和酒精都可能对胎儿造成损害，孕期期间必须避免，如必须使用，需要在医生统筹下进行。
6. 定期孕检：孕期定期去医院检查，尽早发现和诊断任何潜在因素可能会对胎儿造成伤害，并随时接受医生的指导和建议。
总之，要想减少孕妇和胎儿的风险，就必须采取正确的预防措施，保持健康的生活方式，缺乏锻炼的女性要增加适量运动，并遵循医生的建议。
