作为准妈妈的你，对胎儿的健康和安全自然是关注的重点。其中胎儿缺氧更是唯恐不及。如果发生胎儿缺氧，不仅可能影响胎儿的发育，还可能导致胎儿的死亡。那么，怎样做胎儿容易缺氧呢？
1.长时间吸烟
烟草烟气中的碳氧化物、一氧化碳、氯气、重金属等含有害物质，会进入母体血液，通过胎盘影响胎儿的生长发育。吸烟还会降低母体氧合能力，导致胎儿缺氧。
2.饮酒
孕妇饮酒会对胎儿的大脑和肝脏造成伤害，还可能诱发自闭症、注意力不足与多动症等神经行为问题。此外，大量饮酒还会使血液中的氧气含量降低，进而导致胎儿缺氧。
3.偏食或暴饮暴食
孕妇应注意饮食营养的搭配，食物的摄取应该多样化。如孕妇偏食或暴饮暴食，容易导致营养物质摄取不均，甚至造成母体中营养缺乏，难以为胎儿提供充足的氧气和营养物质，从而导致胎儿缺氧。
4.污染环境
孕妇身处的环境对胎儿的健康有重要影响。如吸入有害气体、工业废气和大气污染等有害物质，都有可能导致胎儿缺氧，影响胎儿的健康。
5.情绪波动
孕妇在妊娠期间应注意保持心情愉快，避免情绪波动，因为情绪的波动会影响母体内分泌系统的正常工作，从而影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿缺氧。
通过上述几点，准妈妈在平时应该注意到这些陋习和不良的生活方式，避免影响到宝宝的健康和成长，做到科学、规律、均衡的生活方式，从而保证胎儿的健康成长。
