孕期是一个非常关键的阶段，不仅需要注意自己的饮食问题，还要尽量避免一些不良习惯，比如吸烟、喝酒等。如果孕妈妈想要产出一个健康的宝宝，那么就需要在孕期尽可能的去胎毒。下面我们来谈谈生产前吃什么可以去胎毒。
一、多喝水擦汗
在孕期中，孕妈妈可以多喝水，这样有利于排毒。此外，孕妈妈还需要注意多擦汗，这样可以促进排汗，达到排毒的效果。
二、多吃红枣
红枣有很好的滋补作用，除了丰富的营养成分外，还能增强体质，提高免疫力。在孕期期间，孕妈妈可以适量地吃红枣，有助于去除体内的毒素。
三、多吃蔬菜
孕妈妈在孕期中可以多吃一些蔬菜，如菠菜、西兰花、青菜等。这些蔬菜含有多种营养成分和维生素，可以帮助清除体内的毒素。
四、吃橙子
橙子是一种很好的水果，富含维生素C和纤维素，有利于排出体内的有害物质，促进肠道的健康。
五、多喝蜂蜜水
蜂蜜富含多种营养成分，有很好的滋补作用，还能促进身体的代谢功能，帮助身体排除毒素。孕妈妈可以在日常饮食中多饮用一些蜂蜜水来达到去胎毒的效果。
总而言之，孕期是一个非常关键的时期，孕妈妈需要注意自己的饮食和生活习惯，帮助身体排出体内的毒素。除了上面提到的一些方法外，孕妈妈还应该适当的运动，保持心情愉快，这也有助于去胎毒。
