夏天气温高，室温也难免变得潮湿闷热，让宝宝容易出汗。尤其是睡觉时，身体放松，出汗量也会增加。但是，过度出汗不仅会影响宝宝的睡眠质量，还可能引起感染和过敏等问题。因此，要让宝宝在夏天睡眠舒适，除了适当调节室温，还需从以下几个方面考虑：
1. 睡衣选择
宝宝睡觉时需要穿透气轻薄的睡衣，以利于散热，避免过度出汗。可选择天然纯棉或冰丝等透气性好的面料，同时避免过多加工和装饰，以免对宝宝的肌肤造成刺激。
2. 床品选用
床品也需要选择透气性好的面料，如天然纯棉、丝绸等。床垫要选择能够吸湿排汗的材质，避免宝宝睡觉时浸泡在汗水中，引起不适和感染。
3. 环境调节
在夏天，室内温度容易升高，需要及时通风换气，保持空气流通。可以使用空调、风扇等降低室温，但是要注意室内温差不宜过大，以免影响宝宝的健康。此外，还要注意避免风直吹到宝宝身上，以免着凉。
4. 饮食调节
饮水对宝宝的健康很重要。夏天宝宝容易出汗，容易脱水，要及时给予清凉的白开水，帮助宝宝补充水分。同时，饮食也要注意清淡易消化，不宜吃油腻口味重的食物。
总之，要让宝宝夏天睡觉舒适，除了以上几点，还需根据宝宝的年龄、身体状况、睡眠习惯等特点，量身定制。同时要注意观察宝宝的情况，如出现皮疹、痱子等情况要及时处理，避免引起感染。
