呛奶食欲减少是由于呛入奶中引起的不适感导致食欲减退。而当食欲减少时，人体将会减少必要的营养摄入，导致身体免疫力下降，影响健康。因此，对于呛奶导致的食欲减少，需要采取相应的措施来改善。
首先，应该把呛奶的原因找到，并加以改善。例如，可能是喝奶的姿势不正确所致，应该尽可能地保持安静和放松心情，并在喝奶时调整好姿势，以避免奶液流入气管。另外，如果是因为感染或病毒影响了味觉，也应该寻求医疗帮助。
其次，要注意食物的选择和摄入量。在食欲不振时，应该避免吃大量的高脂、高热量的食物，而是选择易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、豆腐等。此外，也可以适量增加饮水量，保持身体水分的供应，以促进消化和代谢过程。
另外，进行适当的体育锻炼也能够帮助改善食欲。在运动中，人体会产生更多的代谢废物和能量需求，从而促进了新陈代谢，并帮助身体将养分吸收和利用。此外，适量的锻炼也有助于缓解压力和焦虑，提高身体对养分的吸收能力。
总之，对于呛奶导致的食欲减少，可以采取以上措施来改善，同时还要注意调整自己的心态，保持积极乐观的态度。如果症状持续存在，应该及时就医，寻求专业的治疗帮助。
