在孕晚期，准妈妈要保持健康的生活方式和均衡的饮食，以确保胎儿健康成长。由于胎儿的代谢产物和毒素需要通过母体排出，因此准妈妈要特别注意排毒，以确保胎儿不会受到伤害。那么，孕晚期应该怎么去胎毒呢？以下是一些方法：
1. 饮食要清淡：孕晚期的准妈妈饮食不宜过于油腻和辛辣，应该以清淡为主。多吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含纤维和维生素，可以帮助身体排出毒素，保持肠道通畅，有效降低身体毒素的积累。
2. 定期排便：产前准妈妈一定要保证每天排便，以避免便秘。一旦便秘就容易引起妊娠毒血症症状的出现，影响胎儿的健康。 在饮食中增加膳食纤维的摄入量、多喝水、适量运动都是有助于排便的方法，例如散步、游泳、瑜伽等都是适合孕妈咪们的运动方式。
3. 常喝红糖姜水：红糖姜水是一种传统的排毒饮品，特别适合产前妈妈饮用。其具有温暖身体、促进血液循环、暖宫通经及改善肠胃消化等多种功效，可以有效帮助孕妈咪们排毒。
4. 多休息：产前准妈妈应该多休息，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的时间恢复和治愈。适量的运动可以帮助准妈妈加强体质，但是要保证不过度疲劳，以免引起身体不适。
总之，在孕晚期，准妈妈们要掌握正确的去胎毒方法，注意保持健康的生活方式和均衡的饮食，以确保胎儿能够顺利地发育和成长。同时，如果产前准妈妈出现了身体不适或者不明原因的不适，请及时就医。
