宝宝6个月的时候，身体正在处于发育阶段，维生素D是宝宝骨骼健康成长所需的重要成分之一。而缺乏维生素D会导致发育迟缓、易患疾病等问题。因此，如果宝宝6个月缺乏维生素D，家长可以采取以下方法进行补救：
1. 多晒太阳。维生素D是一种在阳光下合成的维生素，所以让宝宝多晒太阳是最简单的补救方法。每天早晨或黄昏将宝宝放在阳光下曝晒20-30分钟即可合成所需的维生素D。
2. 提供富含维生素D的食物。富含维生素D的食物主要包括蛋黄、鱼肝油和肝脏等，可以适量地给宝宝添加这些食物，并结合饮食方案，保证宝宝每天所摄入的维生素D的数量。
3. 给宝宝口服维生素D。口服维生素D是最常用的补充方式，可根据医生或营养师的建议，选用市售品或医生开具的天然维生素D，按照规定时间和剂量口服，注意药物的质量安全。
4. 协调饮食和生活方式。宝宝缺乏维生素D的原因不仅是因为饮食摄入不足，还可能与生活方式不当相关。家长可合理协调宝宝的饮食和生活方式，如增加户外活动时间、保障宝宝睡眠、多食用富含维生素D的食物等。
在补充维生素D的过程中，家长需要科学引导，不要盲目追求。应严格按照医生或营养师的操作方法来进行，避免给宝宝造成过量的负担，为宝宝的健康发展保驾护航。
