清胎毒是孕妇在怀孕期间需要非常关注的问题，因为胎毒不仅会影响孕妇的身体健康，还会对胎儿发育造成不良影响。 要清除胎毒，孕妇需要正确的饮食安排， 吃一些对清除胎毒有帮助的食品，下面是一些清胎毒的食品：
1.各种新鲜蔬菜：新鲜蔬菜含有大量的维生素和矿物质，纤维素等物质对于清除胎毒有很大的帮助。 需要注意的是，蔬菜要以清洗干净为前提，最好选择有机的蔬菜，减少食品中的农药残留。
2.水果：水果中含有很多的维生素和矿物质，适量吃一些可以帮助增强免疫力，加快新陈代谢，有利于清除胎毒。需要注意的是，需要选择新鲜的水果，每天吃1-2份，不过孕妇要注意挑选老的水果，避免食用不新鲜的水果。
3.黑芝麻粥：黑芝麻粥中含有丰富的铁，钙等矿物质，对孕妇的身体和胎儿的发育都非常有利。每天早上或晚上喝一碗可以起到清毒的作用。
4.黑豆：黑豆蛋白质含量丰富，而且含有丰富的胡萝卜素和维生素，有助于清除胎毒。 可以选择煮汤，或者研磨成豆浆喝，每天适量食用。
5.木耳汤：木耳中含有胶质和纤维素等物质，可以吸附体内的有害物质，清除胎毒。可以选择搭配鸡肉或鸡蛋来炖汤，每周食用一次。
总之，清胎毒需要孕妇注意日常饮食安排，适量吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养物质的食品，减少对含有化学物质和重金属的食品的摄入，保证食品安全卫生，加强身体的免疫力。
