孕早期是胎儿发育的重要时期，此时胎儿器官和系统正处于建立和发育的阶段。因此，孕妇应该注重孕早期的保健，避免一些可能引起胎儿畸形的因素。
以下是一些孕早期避免胎儿畸形的方法：
1.坚持规律的生活作息。孕妇每天应该保持足够的睡眠时间，避免熬夜和长时间的站立或坐着。
2. 饮食应健康有营养。孕期膳食应多元化，应多食用蔬菜、水果、全麦食品、新鲜的肉类和鸡蛋等食物。另外，孕妇应该避免食用生鱼、生肉和生蛋。
3.避免接触有害物质。孕妇应该注意和避免接触有害化学物质和放射线等，例如二手烟，化妆品等有害物质等。
4. 抽烟、喝酒、吸毒等行为需要戒除。这些习惯不利于胎儿健康，很容易引起胎儿畸形。
5.避免日晒。孕妇应该避免暴露于阳光下，应该在适当的时候遮阳，防晒霜可以帮助孕妇避免皮肤晒伤和皮肤癌。
6. 认真进行孕期产检。孕妇应该定期做产检，确保胎儿发育正常，及时发现问题并进行治疗。
总之，孕妇应该认真遵循孕期保健的原则，坚持正常的生活作息，合理饮食，避免接触有害物质，戒除不良的嗜好以及及时进行孕期检查等措施。这样能够保证胎儿健康发展，避免胎儿畸形的发生。
