胎心率是指胎儿在子宫内心跳的频率，通常在孕期检查中会监测胎心率来确保胎儿的健康。然而，有时候胎心会变慢，这可能会引起孕妇的不安。那么，当胎心率变慢时该怎么办呢？
首先，需要了解何为胎心变慢。胎心变慢是指胎心率低于正常水平，一般是每分钟小于120次。这可能是由于胎儿缺氧或长时间处在压力下造成的。
如果发现胎心率变慢，孕妇应该采取以下措施：
1.换个体位：有时候轻微地换个体位，可能会促进血流，提高胎兒的氧气供应，从而使胎心率得以回升。孕妇可以左或右侧卧，或者坐着，也可以在医生的指导下尝试其他体位。
2. 喝水：孕妇可以喝一点水，因为充足的水分会促进血液的循环，从而改善胎儿的供氧质量。
3. 放松：紧张和压力都会影响胎儿的供氧和胎心率，孕妇需要放松心情。可以听音乐、沐浴、做瑜伽等方法来放松。
4. 去医院做进一步检查：如果胎心率持续变慢，孕妇需要立即去医院做进一步检查。医生可能要进行胎心监测，做B超等检查来确认胎儿的健康状况。
总体来说，如果发现胎心变慢，孕妇不要惊慌，先采取以上措施，如不能改善可以及早就医。此外，孕妇平常应该保持健康的生活方式，注意饮食、锻炼、休息，减轻压力，促进健康胎儿的发育和出生。
