宝宝出生后，体内的钙储备一般可以支撑到6个月左右，在此期间，母乳或婴儿配方奶中的钙可以满足宝宝的需求。随着宝宝逐渐长大，需要钙的量也会不断增加，因此需要进行适当的补充。
一般来说，宝宝从6个月开始就可以加入辅食了，这时候饮食中的钙来源也可以丰富一些。在加辅食时，可以给宝宝添加一些富含钙的食品，比如豆腐、酸奶、芝士、小鱼干等等。同时，在后续的饮食中也应该注意多摄入一些富含钙的食品。当然，为了确保宝宝能够充分摄取到足够的钙，父母也可以在医生建议下添加一些钙剂。
需要注意的是，虽然需要补钙，但是过度补钙也是不好的。过量的钙会给宝宝带来一些不良反应，比如便秘、腹泻、食欲不振等等。因此，在用药方面一定要遵循医生的建议，避免过度使用。
总体来说，宝宝需要补钙的时间从6个月开始，但具体的补钙方法和剂量需要根据宝宝的年龄和身体状况进行调整和选择。同时，除了钙，宝宝还需要充足的维生素D来帮助身体吸收钙。因此，空气新鲜、充足的阳光和适当的户外活动也是帮助宝宝摄取充足钙和维生素D的重要手段。
