婴儿的睡眠是需要达到一定的环境条件的，其中一个非常重要的因素就是灯光。很多妈妈会觉得很奇怪，有人会认为婴儿应该要在黑暗的环境下入睡，但事实上，为什么婴儿要开灯才睡呢？
首先，需要了解的是，婴儿在出生后的几个月里，视觉功能是逐渐成熟的，他们的眼睛一开始只能看到模糊的影像，并且只能分辨黑、白和灰度。而在出生后的一个月左右，婴儿的视觉功能才逐渐完全发展，可以看到更多的颜色和形状。
因此，当婴儿进入睡眠状态时，开一盏柔和的灯可以帮助婴儿更好地调整自己的生理节律，也会给婴儿带来一种安全感。同时，在亮光的环境下，婴儿的大脑会分泌出一种叫做酪氨酸的物质，这种物质可以促进婴儿的睡眠。
此外，对于一些新生儿来说，环境的变化可能会让他们产生害怕或者惊恐的感觉，这时候开一盏柔和的灯可以让婴儿感到安全和舒适，减少焦虑感。
最后，婴儿的睡眠环境一定要安全、干净、宁静，用LED的柔和灯光能增加宝宝的舒适度，让他们拥有一个更好的睡眠环境。准妈妈在准备宝宝房的时候，可以选择LED环保台灯、夜灯之类的低功耗、低热量的照明器材，合理利用合适的灯光改善婴儿的睡眠质量，更加健康和快乐成长。
