婴儿睡偏头是常见的问题，常常出现在新生儿和3个月左右的婴儿身上。如果婴儿长时间压迫头颅同一位置，会导致头部形状不正常，这称为扁头综合症。好消息是，大多数情况下，睡偏头可以通过多种方法进行矫正。
1. 定期翻身
给婴儿定期翻身是预防睡偏头的有效方法。每周一两次翻身可以保持颈部和头部的灵活性，避免睡在同一侧。
2. 摸按头部
你可以轻轻按摩宝宝头部，为其舒缓身体和肌肉的压力。在按摩时，向宝宝的未受压迫的一侧按摩，直到宝宝放松并入睡。在长时间放下婴儿玩的时候定期按摩头部，这可以促进头部变换，减少头的压迫。
3. 更换睡眠位置
让婴儿在不同的睡眠位置中进行切换可以避免头部被压扁的情况。如果你发现婴儿总是靠着同一侧睡眠，可以调整睡姿以及经常更换睡觉的位置。你可以尝试另一个坐在床垫末端或反转床垫的另一端触摸宝宝的关键部位，让宝宝朝向另一侧。
4. 使用儿童枕头和床垫
选择合适的枕头和床垫可以帮助纠正睡偏头的问题。大多数儿童床垫和枕头都具有帮助防止睡偏头的形状。特别是，防止扁头综合症的正反之争更是很有必要注意。因此，选择正确的婴儿床垫和枕头可以使婴儿舒适地睡眠，而不影响头部的正常形状发展。
总之，防止睡偏头是非常重要的。家长应该尽早采取措施，纠正睡眠姿势，轻轻按摩头部，选择合适的儿童床垫和枕头等等。在睡觉时，监视婴儿的睡眠姿势，确保他们不会长期睡在同一侧，以避免头部的形状失衡和不规则发展的风险。如果出现严重的扁头综合症，请及时咨询医生寻求帮助。
