当呛奶从鼻子上喷出来时，第一件要做的事是冷静下来。这种情况可能会引起短暂的恐慌和不适，但是保持冷静可以帮助您迅速地应对情况。
一旦您冷静下来，可以采取以下措施：
1.停止进食
停止进食可以帮助您避免进一步咳嗽或呛咳。如果您尚未完成饮食，请将食物置于一旁。
2.轻轻咳嗽
尝试轻轻地咳嗽或清喉咙。这可以帮助清除呛奶在鼻子和喉咙中的残留物。
3.饮水或多喝水
如果您觉得喉咙干燥或不舒服，请饮用水或多喝几口水。这可以帮助舒缓喉咙，并清除残留物。
4.使用鼻子喉喷雾剂
去药房购买鼻子喉喷雾剂，也可以在家里备一瓶。这种药剂可以帮助舒缓喉咙和鼻子，并减轻症状。
5.求助医生
如果您感觉症状严重或持续，可以拨打当地的急救电话，这样医生就可以为您提供必要的医学帮助。
总之，当呛奶从鼻子上喷出来时，不要惊慌。通过采取冷静的步骤，您可以有效地应对这种情况，并保持自己的健康。
