胎儿是母体内最为贵重的存在。对于孕妇来说，胎儿的健康和安全是最重要的。因此，对于孕妇来说，了解胎儿胎心率的情况非常重要。侧躺时胎心率高是一种比较常见的情况，下面我们来了解一下这种情况的原因和应对方法。
1. 胎儿宫内缺氧
胎儿的胎心率与胎儿的宫内环境息息相关，缺氧是导致胎儿胎心率高的可能原因之一。当母体处于侧躺的状态时，供给胎儿氧气的血管可能会被压迫，从而导致胎儿宫内缺氧，从而导致胎心率升高。
2. 孕妇体位不当
对于孕妇来说，体位会对胎儿产生一定的影响，如果孕妇侧躺时，角度不够合适，可能会对胎儿血流造成一定的压迫，从而导致胎心率升高。
3. 孕妇情绪不稳定
孕妇的情绪状态对于胎儿也有一定的影响。当孕妇情绪不稳定时，会释放出一些压力激素，如肾上腺素等，从而影响到胎儿的心率，使其升高。
应对方法：
1. 调整体位
当孕妇侧躺时，可以用枕头垫起膝盖，以此来调整角度。这样可以避免压迫产生，使胎儿得到足够的氧气。
2. 放松心情
当孕妇情绪不稳定时，可以暂时放下手中的事物，多做一些自己喜欢的事情，放松心情，缓解压力。
3. 检查胎儿健康
如果发现胎儿长时间胎心率高，应该前往医院检查胎儿的健康状况，以便及时采取措施。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意孕妇健康和胎儿健康状况，尽量避免一些可能对胎儿产生负面影响的事情。对于侧躺时胎心率高的情况，可以通过调整体位、放松心情、检查胎儿健康等方式来解决。
