在宝宝的成长中，钙是非常重要的营养物质，它不仅对骨骼的形态和功能发挥着决定性作用，而且还对神经、心血管等系统的正常发育与运作起着重要的支持作用。对于一百多天的宝宝而言，补钙非常重要，如下是一些补钙的方法：
1. 首先是母乳喂养，母乳是最天然的食物，其中的钙也非常丰富且易于吸收。建议妈妈坚持母乳喂养。
2. 宝宝6个月后可适当添加辅食，建议选择含有丰富钙的食材，如豆腐、鲫鱼、蛋黄、奶酪等。
3. 可以使用富含钙的配方奶粉，并且每天喝够足够的奶量，但使用配方奶粉需要谨慎，建议先咨询医生的意见。
4. 让宝宝适当的晒太阳，晒太阳可以帮助身体更好地吸收钙，但是需要注意时间，尽量选择早上或晚上，避免在强烈的中午阳光下暴晒。
5. 宝宝在饮食中适当添加维生素D，可以帮助钙的吸收。可以使用含有维生素D的食品或保健品，但也需要咨询医生的意见。
总之，在补钙时需要有一个科学的方法和正确的饮食安排，同时也需要注意宝宝的身体状况和医生的建议指导，这样才能让宝宝更好地吸收钙，更健康地成长。
