宝宝身体健康与否与摄取足够的钙有着密切的关系。太阳光是人体维持健康所必须的。因为太阳光可以照射在皮肤上，人体的皮肤就能够合成得到维生素D。维生素D是促进钙吸收和有助于骨骼形成的重要物质之一。因此，让宝宝在太阳下适度晒太阳是补钙的有效方法之一。
但是，需要注意的是，晒太阳的方法和时间不可盲目。宝宝在晒太阳时需要做好防晒措施。建议在早晨6点到早上9点和下午4点到5点的晒太阳时间是最为适宜的，因为此时太阳的辐射最弱，比中午时辐射小。同时，宝宝不应过于长时间地接受阳光照射，每天约30分钟左右的太阳照射时间足以补钙。
除了在阳光下晒太阳，宝宝也需要通过饮食来摄入足够的钙。新生儿和幼儿时期每天所需要的钙量较高，饮食中应注重含钙丰富的食物，例如奶制品、豆类、海产品、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，也可以通过增加孩子户外活动时间、加强运动等方式提高钙的吸收利用效率。
总之，在钙快速吸收期的宝宝发育成长中，太阳光是很好的“养分”，但是父母应该在掌握正确的晒太阳方法与时间，同时注意孩子的饮食调节，保证孩子足够的钙摄入。这样就可以在合理的范围内给宝宝补钙，促进他们的骨骼健康发育。
