婴儿的睡眠模式在出生后会经历一系列的变化，他们最初的睡眠是非常不规律的，并且容易醒来。然而，通常情况下，大多数婴儿在3个月左右会开始形成较稳定的睡眠模式，同时睡眠的时间也逐渐延长。但要养成良好的睡眠习惯，让婴儿尽快进入夜间睡眠状态，需要家长进行正确的睡眠指导。
以下是几点建议，帮助宝宝尽快养成夜间睡眠：
1. 提供安全、温暖、舒适的睡眠环境。保持婴儿的睡眠环境安静、昏暗、温度适宜（18-20°C），床上不要放置过多的玩具和枕头，以确保婴儿的呼吸畅通。
2. 建立规律的睡觉时间。家长要尽可能在同一时间为宝宝安排入睡时间和起床时间，以使宝宝的睡眠模式得到充分规律的调整。
3. 白天要让孩子有足够的活动时间。也就是说，如果宝宝在白天有充分的活动时间，比如爬爬、跑跑、玩儿玩具，晚上就会更容易入睡。
4. 不要给宝宝时间过长的午睡时间。如果宝宝白天睡得时间过长，会影响到晚上的睡眠。当宝宝需要午睡时，让他们在短时间内能够进入慢波睡眠状态，然后在白天继续活动。
5. 建立宝宝的睡眠仪式。在宝宝睡觉之前，创建一个固定的仪式，比如更换尿布、读儿歌，这种序列会帮助宝宝建立起入睡的条件反射，很快就能习惯睡觉的场景。
以上是几点建议，希望能帮到宝爸宝妈。当然，每个宝宝都是独特的，家长在与宝宝相处时应该耐心周到，鼓励宝宝养成良好的睡眠习惯。
