婴儿奶睡是一个难题，因为它使婴儿依赖于奶瓶或母乳来入睡，这常常导致婴儿在中央睡眠时经常醒来，这对婴儿和家长来说是一种挑战。不过，您可以尝试以下方法，来帮助婴儿改变这种习惯：
1.建立一个睡眠时间表 – 建立一个睡眠时间表是重要的，因为这有助于建立婴儿的身体节律。“节奏”将有助于婴儿适应更广泛的睡眠周期并进一步纠正他们的奶睡习惯。
2.建立睡前活动 – 建立婴儿的睡前活动要比奶睡瓶重要。 放松的音乐、微笑、轻轻地摇晃婴儿甚至是按摩都是建立一种轻松的睡前氛围的方法。
3.减少奶瓶 – 如果您已经开始削减奶瓶的数量，那么你可以逐渐减少每个奶瓶中的量，直到您完全停止喂奶。 相同的问题针对母乳喂养也是成立的，逐渐减少胸喂次数。
4.非奶睡 – 将婴儿放入床上，而不是在您或其他人的手中入睡，并给予他们舒适的毯子和一些安抚的玩具，这可以帮助他们养成习惯自己入睡.
5.保持耐心 – 婴儿需要时间来适应新的事情，尤其是将新的入睡习惯变成潜意识的反应需要时间。你必须保持冷静，并给予婴儿足够的时间满足他们的需求。
总的来说，改变婴儿的奶睡习惯需要耐心和时间。遵循正确的规划和方法来逐步向前推进是必要的，婴儿的睡眠问题不是一夜之间能够改变的。最后，这将对婴儿和父母等相关人员带来有益的影响，同时也将有良好的睡眠质量以及更加平和的家庭环境。
