贫血是指体内血红蛋白或红细胞数量不足，造成失血、缺铁和细胞生成不良等原因均会引发宝宝贫血。贫血可能会影响宝宝的健康和生长发育，因此，家长需关注宝宝的饮食及生活习惯，为宝宝提供丰富的营养素和维生素。下面列举几种食物可以帮助宝宝补贫。
1、瘤胃中含有铁元素，因此宝宝可以适当食用动物的瘤胃。比如猪肚煲汤，猪瘤蒸蛋糕等。
2、红肉蛋白中含有丰富的铁元素，因此家长可为宝宝准备牛肉、羊肉、猪肉等，以保证宝宝获得足够的铁元素。
3、宝宝贫血后，家长应该多给宝宝食用蔬菜水果，特别是富含维生素C的水果蔬菜，比如菠菜、西兰花、柑橘类水果、桃子等。维生素C可以帮助宝宝增强铁元素的吸收。
4、家长可以给宝宝加餐，为宝宝准备红枣糯米粥、枸杞小米粥、黑豆糖水等能够增加宝宝的免疫力和造血能力的食物。
总之，家长想给宝宝补贫先要了解宝宝贫血的原因，然后为宝宝准备适量且均衡的饮食。营养极为重要，一定不能忽视宝宝饮食的多样性和均衡性。
