孕31周时，胎儿已经发育到了相当完善的阶段。在这个时期，胎儿的脑部、心脏、呼吸系统等重要器官都已经初具规模，并且开始进行自主独立的功能活动。
然而，如果胎儿长时间处于平躺状态，会导致胎儿缺氧的风险增加，特别是在孕晚期时更为突出。当孕妈妈长时间处于平躺时，由于子宫会向上压迫主要血管，会导致血流受到阻碍，胎儿的供氧量就会减少。
具体来说，如果孕妈妈长时间处于平躺状态，胎儿的缺氧往往会在30分钟到1小时内开始出现。当胎儿的大脑、心脏等重要器官得不到足够的供氧时，会发生氧气饥饿现象，甚至会引起细胞死亡，严重的情况可能导致畸形、智力障碍等问题。
因此，建议孕妈妈在孕晚期避免长时间处于平躺状态，最好保持侧卧位。同时，能够多做适当的运动，增加胎儿的供氧量。如果孕妈妈长时间平躺，可通过改变体位、进行适当的运动等方式来缓解缺氧的风险，保证胎儿能够得到足够的氧气供应。
