嗓子有痰通常会引起喉咙不适和咳嗽，而喝牛奶容易引发咳嗽，所以嗓子有痰的人并不适合大量饮用牛奶。
如果嗓子有痰，建议多喝水，尤其是温水，它可以帮助清除喉咙里的痰，缓解喉咙不适。此外，可以使用一些口腔口喉喷雾剂来缓解喉部不适。
除此之外，人们还可以通过食物来缓解喉咙不适。一些温热的汤或热饮（比如姜糖水、枸杞红枣汤、橄榄菜瘦肉汤等）可以帮助舒缓喉咙不适，同时还可以起到保湿的作用，有助于消除喉咙干燥。
另外，嗓子有痰也与身体免疫力有关，因此要加强锻炼，提高身体免疫力。坚持合理的饮食、充足的睡眠，多吃富含维生素C的水果和蔬菜等对于加强身体免疫力也很有益。
总之，嗓子有痰时不建议大量饮用牛奶，而是多喝温水、喝一些舒缓喉咙不适的汤或热饮，并加强锻炼，提高身体免疫力。如果情况严重，还需要及时就医。
