胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标，也是孕妇产检中必须要检查的项目之一。通常情况下，正常胎心率范围为120-160次/分钟，但是这个数字并不是不变的，受孕周数、胎儿活动状况、孕妇身体状态等多种因素的影响。
孕妇的胎儿心率从怀孕早期开始逐渐加速，在孕早期约为每分钟110-170次，到孕中晚期逐渐稳定在120-160次/分钟左右。在检查时，医生一般会观察胎心率的频率和节律，以及是否有节律不齐和胎动情况等。
孕妇和家人要了解的是，胎心率频率不是时间越长越好的表现，过高或过低的胎心率都会影响胎儿的健康。过高的胎心率可能反映胎儿缺氧，而过低的胎心率则表示胎儿处于休眠状态，这时候需要及时采取措施保护胎儿健康。
因此，在孕期中，关注并保护胎心率是孕妇需要做的一项重要任务之一。孕妇可以在日常生活中营造轻松、愉快的环境，避免长时间站立或坐着，尽量多做体育锻炼以调节身体状态，保证营养供给，增强孕妇体质和血红蛋白水平，对胎儿的健康会产生积极影响。
总之，孕妇必须维持一个健康的生活方式，注意各方面的细节，以保护自己和胎儿的健康。如果担心胎心率过高或过低，可以及时咨询医生，寻求有效的建议和治疗方法去保护胎儿的健康。
