对于45天的宝宝来说，钙质是非常重要的一种营养物质，它对于婴儿的健康和成长有着重要的影响。因此，为了让宝宝摄取足够的钙质，需要注意以下几点：
1.母乳喂养
对于0~6个月的婴儿，母乳是最好的营养来源，它已经配以宝宝所需的各种微量元素和营养物质，包括钙质。所以，母乳喂养可以保证宝宝获得足够的钙质。
2.钙质补充剂
如果宝宝不是母乳喂养，那么可以考虑给宝宝补充一些钙质。通常，医生会根据宝宝的体重和年龄，推荐适当的钙质补充剂。
3.食物补钙
宝宝开始吃辅食后，可以通过食物来获得足够的钙质。含钙丰富的食物有奶制品、鱼类、豆制品、绿色蔬菜和水果等。需要注意的是，在宝宝的辅食中逐渐添加这些食物，避免一下子补给过多的钙质。
总结起来，宝宝补钙需要综合考虑多种因素，如母乳喂养、钙质补充剂和合理的饮食。同时，需要定期到医院让医生检查宝宝的血钙水平，确保宝宝摄入的钙质量符合标准。
