一般情况下，三周岁的宝宝是可以摄入维生素AD的。维生素AD是指维生素A和维生素D的组合。这两种维生素都是人体必需的营养素，对人体的生长发育和免疫力有着重要的作用。
维生素A主要存在于动物性食品中，如肝脏、鱼肝油、奶油和蛋黄等，也存在于植物性食品中，如胡萝卜、菠菜、南瓜等。每天适量地摄入维生素A可维持视力，帮助骨骼生长，调节免疫系统和皮肤健康。但过量的维生素A会对身体造成危害，如导致头痛、恶心、呕吐、头晕、失眠等。
维生素D则是人体通过暴露于阳光下或摄入食物中得到的。它帮助身体吸收钙和磷，促进骨骼的健康生长，维持肌肉和神经的正常功能。过量的维生素D会导致体内钙的积累，损害器官的健康。
三周岁的宝宝摄入维生素AD，应当根据医生建议和宝宝的健康状况来决定。如果宝宝不经常暴露在阳光下，饮食中也无法得到足够的维生素A和D，那么适量地摄入维生素AD是可以的。但是，很多儿童膳食中已经含有足够的维生素A和D，过度摄入维生素AD会造成不必要的风险。因此，父母不应该自行给宝宝补充维生素AD。
总之，三周岁的宝宝可以摄入维生素AD，但是应该在医生的指导下进行。建议通过饮食来获得足够的维生素A和D。如果宝宝需要额外的维生素AD，那么应该按照医生和营养师的指导，控制剂量，避免过度摄入。
