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一岁半宝宝补钙多了会怎样?

2024-03-09 19:25:51 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1164浏览

对于一岁半的宝宝来说,钙是非常重要的营养物质,它可以帮助宝宝形成强壮的骨骼和牙齿,促进血液凝固和细胞功能。然而,过量的补钙也会对宝宝的身体产生不利影响。

首先,随着钙的摄入量增加,宝宝体内的钙含量也会增加。如果宝宝的钙含量过高,会导致钙代谢紊乱,从而引起消化不良、头晕、恶心、呕吐等症状。此外,过量的钙也会引起肾结石、软组织钙化等问题,严重的甚至会导致肾衰竭。

其次,过量的钙摄入会影响宝宝的铁吸收,从而导致缺铁性贫血。此外,高钙会使宝宝体内的锌、镁等微量元素的吸收降低,从而影响身体健康。

因此,一岁半的宝宝不应该过量补钙。根据世界卫生组织的建议,一岁半的宝宝每天应该摄入500-700毫克的钙,这些钙可以从牛奶、豆腐、酸奶、芝士、鲜奶和鱼类等食物中获得。如果宝宝经常吃这些食物,那么就不需要额外补钙了。

总之,对于一岁半的宝宝来说,适量摄入钙非常重要,但过量补钙则会带来一系列的健康问题。因此,父母需要关注宝宝的钙摄入,选择各种营养丰富的食物来提供足够的营养。如果有需要,一定要在医生的建议下给宝宝适当的钙补充。

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