孕妇在孕期需要注重饮食，但由于身体特殊情况，孕妇的饮食也需要有所调整。在孕期，孕妇需要注意去火和去胎毒。那么，孕妇吃什么可以去火去胎毒呢？下面一起了解一下。
一、孕妇吃什么可以去火？
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到去火作用。像菠菜、茭白、油菜等都是不错的选择。
2、豆腐：豆腐中的植物蛋白成分可吸附体内过多的酸性物质，有助于去火。而且豆腐也富含多种维生素和矿物质。孕妇可以选择食用一些豆腐制品，例如豆腐干、豆腐皮等。
3、番茄：番茄中的番茄红素能够保护皮肤，预防疲劳，并且具有良好的去火作用。孕妇可以选择食用新鲜的番茄，或者选择番茄汁等。
4、糙米：糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排泄体内垃圾和毒素。孕妇可以每天食用少量的糙米，以帮助去火。
二、孕妇吃什么可以去胎毒？
1、莲藕：莲藕中含有多种微量元素和膳食纤维，能够帮助孕妇清除体内毒素，还能补血养胎。孕妇可以选择食用莲藕炒肉、莲藕汤等。
2、苦瓜：苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，特别是苦瓜素具有明显的消炎、降压、排毒作用。孕妇可以选择食用苦瓜炒肉、苦瓜汤等。
3、黑木耳：黑木耳中含有多种维生素和矿物质，能够帮助孕妇清除体内毒素，还可以促进血液循环，增强免疫力。孕妇可以选择食用黑木耳凉菜、黑木耳炖鸡蛋等。
4、柿子：柿子中含有多种有益成分和营养素，能够帮助孕妇清除体内毒素，保护母婴健康。孕妇可以选择食用新鲜的柿子、柿子干等。
总之，孕妇在孕期需要注重饮食，这是保障母婴健康的重要措施之一。孕妇在食用食物时要注意食材的新鲜和清洁，准备食物时要注意卫生，以避免造成身体不适及不必要的健康损害。
