备孕期间须注意营养均衡、科学饮食、规律生活等方面，以保证胎儿健康发育。此外，还需注意以下几点防止胎儿畸形：
1. 吸烟、饮酒、毒品等习惯的改变。吸烟、饮酒、毒品等习惯都会影响胎儿的健康，容易导致胎儿畸形或夭折。因此需要在备孕期间，彻底改变这些不良习惯。
2. 避免暴露于有害环境中。一些工业有害物质、辐射、重金属等都会影响胎儿的健康。备孕期间需要避免工作环境中的这些有害物质，不要暴露于辐射之下。
3. 服用叶酸片。叶酸是预防胎儿出现神经管畸形的必需品，备孕期间需每天补充叶酸片，尽量达到每天400微克以上的建议量。
4. 做好心理准备。备孕期间，夫妻之间要保持良好的关系，避免情绪波动过大。如因工作压力、情感问题等压力过大，需要寻求专业心理咨询帮助，为备孕创造良好的氛围。
5. 年龄不能超过35岁。女性怀孕的最佳年龄是20-35岁，过了35岁就属于高龄产妇，很容易导致多种胎儿畸形。所以最好在年轻时就备孕。
总之，备孕期间尽可能让自己健康、积极地对待未来的孩子，就有更多的机会生出一个健康的宝宝。
