呛奶咳嗽痰多是一种常见的症状，多数情况下是由于呼吸系统的炎症或过敏引起的。如果出现这种情况，应及时采取措施来缓解症状。
1. 饮食清淡：如果出现呛奶咳嗽痰多，应避免进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物。可以多食用一些清淡、易消化的食物，如面粥、粥面等。
2. 多喝水：咳嗽痰多可以导致身体脱水，应饮水量增加，保证身体的水分和液体平衡。
3. 常温水漱口：漱口可以帮助清除口腔和喉咙部位的细菌，同时可以缓解喉咙的不适感。
4. 保持室内湿度：干燥的室内空气会让喉咙更加难受，所以应该增加室内湿度来缓解喉咙干燥的情况。
5. 避免刺激：避免吸烟、酗酒等刺激性的物质，因为这些物质会导致喉咙更加敏感，从而加重咳嗽和痰多的情况。
6. 远离过敏原：如果过敏造成的呛奶咳嗽痰多，应该尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物、灰尘等等。
7. 慢慢呼吸：长时间的咳嗽和呛奶咳嗽痰多会让呼吸变得紧张，需要放松自己的呼吸，慢慢呼吸即可。
总的来说，呛奶咳嗽痰多不能急于治疗，可以通过上述方法来缓解症状，如果症状持续较长时间，建议及时就医。
