左侧侧卧睡是一种推荐的睡姿，尤其是对于孕妇而言。因为此睡姿具有诸多益处，如减少胎儿缺氧等。
首先，左侧侧卧睡可以减轻孕妇的反流现象。孕期，由于子宫逐渐变大，容易压迫到胃部，导致反流现象，令孕妇感到不适。此时，左侧侧卧睡可以令重力使得胃酸流回肚子里，减少反流现象的发生。
其次，左侧侧卧睡可以增加胎儿的血氧浓度。当孕妇仰卧或右侧侧卧时，子宫会顶压到下腔静脉，令血液流回心脏的速度减慢并压迫到母体血管，使胎儿血氧浓度下降。而左侧侧卧睡可以防止子宫对下腔静脉的压迫，增加了胎儿血氧浓度，同时减少了孕妇的腰部和背部负担。
此外，左侧侧卧睡可以改善孕妇的循环系统。当孕妇仰卧或右侧侧卧时，容易对孕妇的颈部、背部、腰部等部位的血管造成压迫，而左侧侧卧睡可以降低体内液体的重心，减少循环系统受到的负担，同时可以防止水肿等疾病的发生。
总之，左侧侧卧睡可以减少孕妇与胎儿的负担，增加胎儿血氧浓度，减轻反流现象等。因此，孕妇应该在睡觉时选择左侧侧卧睡，以达到保护自己和胎儿的目的。
