怀孕8周是胎儿生长发育的重要时期，因此妊娠期间要特别注意保健，以避免胎儿畸形。以下是预防胎儿畸形的几点建议：
1. 均衡膳食：孕期饮食应具有多样性，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。应多食用富含叶酸的食物，例如绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、酵母和柑橘类水果。
2. 饮食卫生：食品应选择新鲜、健康的食物，避免长存放、变质、过期和不卫生的食品。应注意清洗水果和蔬菜。
3. 不吸烟和不饮酒：吸烟会使胎儿受到有害物质的影响，增加胎儿畸形的风险。酒精也会导致胎儿畸形，应避免饮酒。
4. 避免化学物质：接触过量的有害化学物质，例如染发剂、化妆品等可能影响胎儿产生畸形的风险。
5. 定期产前检查：妊娠期间定期进行医学检查，以便及时发现和处理胎儿发育异常的情况。
6. 资料研究：要多读有关环保、健康和妊娠注意事项的资料，掌握产前保健知识和技能，以便更好地保护胎儿的生命和健康。
7. 控制感染：孕期感染会对胎儿发育产生深远影响。注意洗手卫生，少做公共场所的活动，必要时可以按医生建议接种疫苗。
总之，孕期要保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免有害因素对胎儿产生不良影响，才能更好地保证胎儿的健康和生命安全。
